Cadre professionnel

• Autorisation d’exercer la psychothérapie au Grand-Duché de Luxembourg.

• Inscription au Collège médical.

• Visa de psychologue clinicienne délivré par le Service Professions de Santé et Pratique Professionnelle (Belgique).

• Membre de l'association francophone belge des thérapeutes cognitivo-comportementalistes (AEMTC).

• Membre de la Société Luxembourgeoise de Psychologie (SLP).

Mon approche thérapeutique

Je m’appuie principalement sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), qui explorent les liens entre pensées, émotions et comportements. J’intègre également des éléments de l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT), qui invite à développer une relation plus flexible avec les expériences internes et à s’orienter vers des actions en accord avec ses valeurs et ce qui a du sens pour soi.

Concrètement

Cela peut consister à identifier certaines pensées et réactions automatiques, à prendre de la distance par rapport à elles, puis à expérimenter, à votre rythme, des façons d’agir plus ajustées et satisfaisantes. Il ne s’agit pas de « penser positivement » à tout prix, mais de développer une manière plus nuancée d’entrer en relation avec soi-même et les autres.

Selon vos besoins, différents outils peuvent être proposés : échanges structurés, exercices pratiques, techniques de régulation émotionnelle, approches cognitives ou, dans le cas de l’anxiété, une exposition progressive aux situations redoutées.

Un accompagnement personnalisé

L’accompagnement est construit de manière personnalisée, dans un cadre bienveillant et confidentiel, en tenant compte de votre rythme et de votre situation. L’objectif est de soutenir des évolutions durables, de renforcer vos ressources et de favoriser l’intégration de ces changements dans votre vie quotidienne.

Je poursuis régulièrement ma formation et participe à des supervisions cliniques afin de maintenir une pratique de qualité.